19 августа 2019

Сон водителя за рулем неминуемо приводит к тяжелейшим последствиям как для самого водителя и его пассажиров, так зачастую и для совершенно посторонних людей. Неуправляемый автомобиль, даже легковой, весом в 2-3 тонны, едущий со скоростью 50-80 км/ч способен натворить немало бед. А что уж говорить о тяжелых фурах или пассажирских автобусах. Достаточно посмотреть на статистику автомобильных происшествий, чтобы в этом убедиться. 

Уважаемые водители! 

Сон за рулем и превышение скоростного режима приводят к дорожно-транспортным происшествиям с самыми тяжкими последствиями! 

Некоторые рекомендации для водителей: 

• в любой путь отправляйтесь отдохнувшим, перед дальней поездкой необходимо полноценно выспаться; 
• во время движения не допускайте непрерывной езды более 2-3 часов; 
• старайтесь не осуществлять поездки в период более пассивного состояния организма (как правило это послеобеденное время (в 14-16 часов), после ужина (20-22 часа), ночью в 2-4 часа и утром в 9-10 часов), давайте себе отдых именно во время минимальной активности организма; 
• для поддержания себя в бодром состоянии можно выпить во время остановки немного кофе; 
• периодически включайте и выключайте радиоприемник, меняйте радиостанции; 
• во время остановки можно сделать небольшую разминку; 
• избегайте применения в салоне дезодорантов воздуха с терпкими тяжёлыми «ночными» ароматами; 
• в период болезни лучше, по возможности, откажитесь от поездки; 
• не нужно пытаться установить рекорды продолжительности поездки; 
• если пассажир начинает засыпать, пересадите его на заднее сиденье, что бы он вас не усыплял своим видом; 
• избегайте агрессивной езды, управления автомобилем в сложных погодных условиях. 

Помните, что вождение в состоянии сонливости настолько же опасно, как и вождение в состоянии алкогольного опьянения!